Svetski dan fizioterapije, koji se svake godine obeležava 8. septembra, ove godine je posvećen ulozi fizioterapije i fizičke aktivnosti u zdravom starenju, sa posebnim naglaskom na prevenciju krhkosti i padova kod starije populacije.
Stručnjaci podsećaju da tempo starenja stanovništva nikada nije bio brži. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, 2019. godine u svetu je bilo oko milijardu ljudi starijih od 60 godina, a očekuje se da će do 2050. taj broj porasti na više od dve milijarde. Poseban izazov predstavlja činjenica da će se broj osoba starijih od 80 godina u istom periodu utrostručiti.
„Starenje ne znači da čovek mora da prestane da radi ono u čemu uživa. Naprotiv, zdravo starenje podrazumeva očuvanje aktivnosti, socijalnih kontakata i svakodnevnih rutina koje život čine ispunjenim. Ključnu ulogu u tome ima fizioterapija, jer pruža mogućnost da ljudi očuvaju snagu, ravnotežu i pokretljivost, čime se smanjuje rizik od padova i ozbiljnih povreda“, poručuju iz Instituta „Niška Banja“.
Kako ističu, fizioterapeuti imaju jedinstvenu ulogu u savetovanju i izradi individualnih programa vežbanja koji mogu pomoći starijima da ostanu samostalni i aktivni. Vežbanje snage, koordinacije i fleksibilnosti preporučuje se u svim životnim dobima, a nikada nije kasno da se započne sa fizičkom aktivnošću.
„Naša praksa pokazuje da ljudi koji redovno vežbaju imaju i do 41 odsto manju verovatnoću da razviju krhkost. Upravo zato insistiramo da se svaka osoba obrati fizioterapeutu, kako bi dobila prilagođen plan vežbanja koji ne samo da čuva zdravlje, već i značajno poboljšava kvalitet života“, dodaju iz Instituta.
Podseća se da fizička aktivnost ne doprinosi samo prevenciji hroničnih bolesti, već i mentalnom zdravlju i osećaju sigurnosti. Povrede od pada mogu se sprečiti, a adekvatnim vežbama jačanja i balansa posledice eventualnog pada mogu biti znatno ublažene.
Svetski dan fizioterapije zato je prilika da se naglasi važnost stručne podrške i da se građani podstaknu da učine prvi korak ka zdravom i aktivnom starenju.
